Cuidando da sua
saúde pélvica

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Assuntos frequentes: Incontinência Prolapso Kegel Bexiga hiperativa
4
Condições explicadas com clareza
20+
Perguntas frequentes respondidas
100%
Conteúdo baseado em evidências
Gratuito
Acesso livre para todas as pacientes
Condições comuns

Entenda o que pode estar acontecendo

Cada condição explicada de forma clara, com sintomas, causas e opções de tratamento

Incontinência urinária
Perda involuntária de urina ao tossir, espirrar, rir ou fazer esforço. Afeta milhões de mulheres e tem tratamento.
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Bexiga hiperativa
Urgência repentina para urinar, ir ao banheiro muitas vezes ao dia ou acordar várias vezes à noite.
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Prolapso de órgãos pélvicos
Sensação de peso ou "bola" na vagina. Acontece quando os órgãos pélvicos perdem sustentação.
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Infecção urinária de repetição
Ardência ao urinar, vontade frequente e dor. Quando acontece 3 ou mais vezes ao ano, merece atenção especial.
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Saúde pélvica

Cuide-se no dia a dia

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Perguntas frequentes

Mitos e verdades sobre saúde pélvica

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"Perder urina é normal com a idade"▼
Mito. Embora seja mais comum após os 50 anos, a incontinência urinária não é uma consequência inevitável do envelhecimento. Existem tratamentos eficazes em qualquer idade, desde exercícios até cirurgias minimamente invasivas.
"Exercícios de Kegel realmente funcionam?"▼
Verdade. Quando feitos corretamente e com regularidade, os exercícios de Kegel podem reduzir significativamente os sintomas de incontinência leve a moderada. O ideal é ter orientação profissional para garantir a técnica correta.
"Só mulheres que tiveram filhos têm incontinência"▼
Mito. Embora a gravidez e o parto sejam fatores de risco, mulheres que nunca engravidaram também podem desenvolver incontinência por outros fatores como obesidade, menopausa ou predisposição genética.
"Beber menos água ajuda a controlar a incontinência"▼
Mito. Reduzir muito a ingestão de líquidos pode concentrar a urina e irritar a bexiga, piorando os sintomas. O ideal é manter hidratação adequada (1,5 a 2 litros por dia) e evitar excessos de cafeína e álcool.
"Prolapso sempre precisa de cirurgia?"▼
Mito. Casos leves podem ser tratados com fisioterapia pélvica e uso de pessários (dispositivos de suporte). A cirurgia é reservada para casos mais avançados ou quando os tratamentos conservadores não são suficientes.
Vídeos educativos

Assista e entenda melhor

Vídeos curtos da Dra. Ana Paula sobre os temas mais importantes da saúde pélvica

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Dra. Ana Paula — Dica de saúde pélvica
Sinais de alerta

Quando procurar um especialista?

Se você se identifica com algum desses sinais, é hora de conversar com um médico

1
Perda de urina ao tossir, rir ou fazer exercício
Mesmo pequenas perdas merecem atenção — não precisa "se acostumar" com isso
2
Urgência repentina para urinar
Precisar correr para o banheiro e às vezes não chegar a tempo
3
Acordar mais de 2 vezes por noite
Levantar frequentemente para urinar pode indicar bexiga hiperativa
4
Sensação de peso ou "bola" na vagina
Pode ser um sinal de prolapso — quanto antes tratar, melhores os resultados
5
Infecção urinária mais de 3 vezes por ano
ITU de repetição precisa de investigação e abordagem preventiva
6
Dor durante a relação sexual
Desconforto íntimo pode ter causa tratável — não precisa sofrer em silêncio
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A Dra. Ana Paula Oliveira Pinto é uroginecologista e coordenadora deste portal. Agende uma consulta.
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Dra. Ana Paula Oliveira Pinto
Dra. Ana Paula Oliveira Pinto
Ginecologista & Obstetra — CRM/AM 8341 · Doutora pela UEA
Coordenadora científica do portal Uroginecologia em Dia. Todo o conteúdo deste site é revisado por especialistas para garantir informações confiáveis e atualizadas.